Yoga am Morgen

Details
Nummer021476
Beginn
Fr., 18.09.2020, 09:00 Uhr
Ende
Fr., 20.11.2020, 10:30 Uhr
Umfang
8 Termine
vom 18.09.2020 bis 20.11.2020
Kosten
96,00 €
Veranstaltungsort
Haus der Erwachsenenbildung
Seminarraum 2 UG
Peterstr. 6
26121 Oldenburg
Referenten
Anja Völlings
Beschreibung
Yoga hält jung und gibt Schwung!

Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.

Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.

Der Yogastil ist sanft und liebevoll - sowohl für Anfänger als auch für geübte Teilnehmende geeignet.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Zahlen Sie bitte Ihre Kursgebühr bei der Kursleiterin.