Yin Yoga - Übungen für innere Kraft und Harmonie

Koop. Partner: Yoga mit Anja

Details
Nummer021478
Beginn
Sa., 28.11.2020, 10:00 Uhr
Ende
Sa., 28.11.2020, 12:00 Uhr
Umfang
1 Termin
Kosten
18,00 €
Veranstaltungsort
Haus der Erwachsenenbildung
Seminarraum 2 UG
Peterstr. 6
26121 Oldenburg
Referenten
Anja Völlings
Beschreibung
Anmeldung: erfolgt zu den einzelnen Terminen.
Yoga mit Anja
Telefon: 0441 99 87 82 9
E-Mail: HYPERLINK "mailto:a.voellings@yoga-mit-anja.de"a.voellings@yoga-mit-anja.de

Im Yin Yoga wollen wir das Bindegewebe und die Faszien ansprechen. Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und 3 – 5 Minuten gehalten.

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, die Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und das Nervensystem stärken kann.

Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet.
Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen sind vorhanden. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.