Bewegung bis ins hohe Alter

Stuhlgymnastik im Willehad-Haus

Details
Nummer022073
Beginn
Di., 01.09.2020, 10:15 Uhr
Ende
Di., 06.10.2020, 11:15 Uhr
Umfang
6 Termine
vom 01.09.2020 bis 06.10.2020
Veranstaltungsort
Eversten
Willehad-Haus, Willehadweg 2
Eichenstr. 57
26131 Oldenburg
Referenten
Rienelt Janssen
Beschreibung
Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.