Wirbelsäulengymnastik

Ein starker Rücken kann entzücken!

Details
Nummer011443
Beginn
Di., 02.06.2020, 18:00 Uhr
Ende
Di., 04.08.2020, 19:00 Uhr
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Umfang
10 Termine
vom 02.06.2020 bis 04.08.2020
Kosten
35,00 €
Veranstaltungsort
Haus der Erwachsenenbildung
Seminarraum 2 UG
Peterstr. 6
26121 Oldenburg
Referenten
Rienelt Janssen
Beschreibung
Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.