Autogenes Training
Fit durch Entspannung
„Entspanne Dich. Lass das Ruder los. Trudle durch die Welt. Sie ist so schön.“
(Kurt Tucholsky)
Nachts keinen Schlaf finden, immer unter Strom stehen, die Gedanken nicht abstellen können – Beispiele für Beschwerden, unter denen viele Menschen leiden. Wenn Sie lernen möchten, sich zu entspannen und besser mit Stressbelastungen umgehen wollen, dann können Sie die Methode des Autogenen Trainings erlernen. Das Seminar gibt Ihnen eine Technik an die Hand, die gut tut und hilft neue Energien aufzubauen. Sie können lernen, wie diese Methode heilsam in den Alltag integriert werden kann, auch in den beruflichen Alltag.
Alles was Sie dafür tun müssen ist: sich auf den Weg machen! Trainieren Sie sich zu entspannen und gelassener zu sein auf medizinischer Grundlage des „Autogenes Trainings“.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken
Das Seminar ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt. Nach Ende des Seminars erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung und können diese zur Erstattung der Kosten bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Termine: donnerstags, 06.02.2020 - 26.03.2020, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Termine
Gebühr: 60 €
Ort: Katholische Erwachsenenbildung Oldenburg, Peterstr. 6, 26121 Oldenburg
Anmeldung: info@keb-ol.de oder Tel.: 0441-350715-71
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