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Zentrale Veranstaltungen

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Ernährung und Flüssigkeitsgabe am Lebensende / Pflege und Umgang mit Portkatheter
Fr. 21.06.2024 09:00
Oldenburg

Seminarinhalte: Ernährung und Flüssigkeitsgabe am Lebensende • Veränderte Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme • Persönliche und individuelle Bedürfnisse der Patienten im Mittelpunkt • Sondenernährung bei fortgeschrittener Demenzerkrankung Pflege und Umgang mit Portkatheter Portsystem • Portkatheter • Lage • Implantationsorte • Indikationen • Aufbau des Portsystems • Anforderung an die Portmembran • Anforderung an den Portkatheter Delegation Handhabung des Portkatheters • Liegedauer der Portnadel • Spülung/Handhabung der Portnadel • Portnadel entfernen • Pflege liegender Portnadel Praktische Übungen an zwei Dummies Zielgruppe: Palliativfachkräfte In der Seminargebühr ist keine Verpflegung enthalten, es wird lediglich Kaffee und Tee bzw. Wasser gereicht.

Kursnummer 7003
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Gebühr: 145,00
Dozent*in: Maria Götting
Hatha Yoga und Meditation Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden
Mo. 15.04.2024 18:15
Oldenburg
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden

Yoga hält jung und gibt Schwung! Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst. Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis. Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.

Kursnummer 5102
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Gebühr: 51,60
Dozent*in: Anja Völlings
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger - Kurs geeignet für Menschen ab 50 plus und Menschen mit körperllichen Einschränkungen
Mo. 12.02.2024 17:00
Oldenburg
- Kurs geeignet für Menschen ab 50 plus und Menschen mit körperllichen Einschränkungen

Die Übungen in diesem Kurs werden den Bedürfnissen von älteren Menschen angepasst – zum Teil finden die Übungen auf dem Stuhl statt bzw. wird ein Stuhl als Hilfsmittel benutzt. Yoga ist auch für Senioren gut geeignet – sanfte Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln und machen somit den Körper insgesamt stärker. Die Übungen verbessern die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt. Koop.Partner: Yoga mit Anja. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich. Zahlen Sie bitte Ihre Kursgebühr bei der Kursleiterin. Anmeldung unter Tel.: 0441-99 87 82 9, E-Mail: a.voellings@yoga-mit-anja.de

Kursnummer 5110
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Gebühr: 72,00
Die Kursgebühr wird direkt bei der Kursleiterin bezahlt
Dozent*in: Anja Völlings
Englisch für fortgeschrittene Anfänger Plauderrunde nach Feierabend - "in English"
Mo. 16.09.2024 18:30
Oldenburg
Plauderrunde nach Feierabend - "in English"

Das Tagewerk ist vollbracht, jetzt darf es gemütlich werden: Wir wollen uns nach Feierabend treffen, um in lockerer Atmosphäre Englisch zu sprechen und zwar ohne "Schuldruck" und Vokabelpauken! Hier geht es darum, bereits erworbene Englischkenntnisse abrufbar zu halten. Damit sich alle einbringen können, behandeln wir zeitgemäße Themen, zu denen jeder etwas sagen kann - "in English of course"..

Kursnummer 4102
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Margaret Ellard
Wirbelsäulengymnastik Ein starker Rücken kann entzücken!
Di. 06.08.2024 18:00
Oldenburg
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

Kursnummer 5004
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Rienelt Janssen
Nähen am Abend Kurs für das eigene Projekt
Mi. 07.08.2024 18:45
Oldenburg
Kurs für das eigene Projekt

Sie wollten schon immer das Nähen ausprobieren oder selber Ihre Kleidung verändern können? Dann sind Sie bei uns richtig! Ob Kleidung, Wohnaccessoires, textile Dekorationen oder das Ändern und Flicken Ihrer Lieblingsstücke, hier lernen Sie Schritt für Schritt, wie es gemacht wird. Sie erlernen die Grundlagen des Nähens, den Umgang mit der Nähmaschine und bekommen Einblicke in die diversen Materialen und Werkzeuge. Darüber hinaus werden Sie erleben, dass das Nähen selbst und die Ergebnisse unglaublich viel Freunde machen!

Kursnummer 6109
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Gebühr: 60,00
bjhb
Dozent*in: Martina Schiffkowski
Wirbelsäulengymnastik Ein starker Rücken kann entzücken!
Di. 19.03.2024 18:00
Oldenburg
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

Kursnummer 5002
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Rienelt Janssen
Babysitter mit Diplom Spielen, singen, helfen - für dich kein Problem!
Mi. 30.10.2024 16:15
Oldenburg
Spielen, singen, helfen - für dich kein Problem!

Auf Babys aufzupassen, ist kein x-beliebiger Job. Babysitter zu sein, ist eine verantwortungsvolle Aufgabe. Hol dir deshalb in diesem Seminar wichtiges Wissen: Was spiele ich mit Kleinkindern? Wie versorge ich Babys? Was singe ich am Bettchen vor? Wie leiste ich schnelle Hilfe bei einem Unfall? Anschließend bist du der perfekte Babysitter. Und das kannst du Eltern, die dich engagieren wollen, auch zeigen - denn am Seminarende gibt es das „Babysitterdiplom“! Was spiele ich mit Kleinkindern? Wie versorge ich Babys? Was singe ich am Bettchen vor? Wie leiste ich schnelle Hilfe bei einem Unfall? Beschäftigungsmöglichkeiten mit Kindern Entwicklung eines Kindes Wie verhalte ich mich in der Gastfamilie? Wickeln und Pflege eines Säuglings.

Kursnummer 3007
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Sarah Claußen
Kirchenpotpourri an der Peterstraße Oldenburg Eine Religion, drei Kirchen, eine Synagoge
Di. 09.04.2024 15:00
Oldenburg
Eine Religion, drei Kirchen, eine Synagoge

Eine Religion, drei Kirchen, eine Synagoge An der Peterstraße stehen im Abstand von 500 Metern die Garnisonkirche, die Peterkirche und die Friedenskirche. Warum? Die Kirchenführerin Elke Wendeln begleitet Sie, um und in die drei Kirchen. Sie wird ihnen die religiöse Entwicklung in Oldenburg, die Baugeschichte, die Einrichtungsgegenstände, die der Liturgie und den kirchlichen Riten dienen sowie viele kirchengeschichtliche Hintergründe vermitteln. Was das Judentum mit dem Christentum zu tun hat sowie historische Hintergründe der oldenburgischen Geschichte werden während des Rundgangs zwischen der Gedenkstätte an der Peterstraße und der neuen Synagoge erläutert. Entdecken Sie gemeinsamen das spannende Feld Glaubensräume. Wir treffen uns um 15:00 Uhr vor der Forumskirche St.Peter in der Peterstraße

Kursnummer 1001
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Gebühr: 3,00
Dozent*in: Elke Wendeln
Stuhlgymnastik im Pavillon Bewegung bis ins hohe Alter
Mo. 30.09.2024 11:30
Oldenburg
Bewegung bis ins hohe Alter

Es geht um die Mobilisation aller Gelenke. Bitte bringen Sie Ihre Turnschuhe mit.

Kursnummer 5020
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Gebühr: 21,00
Anmeldung im Senioren Treffpunkt Pavillon: 0441-309011530 (Frau J. Ritterhoff)
Dozent*in: Rienelt Janssen
Stuhlgymnastik in St. Willehad Bewegung bis ins hohe Alter
Di. 24.09.2024 10:15
Oldenburg
Bewegung bis ins hohe Alter

Mobilisation aller Gelenke Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.

Kursnummer 5029
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Gebühr: 21,00
Die Kursgebühr wird bei der Kursleiterin entrichtet.
Dozent*in: Rienelt Janssen
Gruseliges Halloween-Buffet: Kochen mit Kindern zu Halloween Kochkurs
Do. 24.10.2024 18:30
Oldenburg
Kochkurs

Halloween ist wie gemacht für alle, die ihrer Kreativität in der Küche gern freien Lauf lassen. Grundsätzlich macht es eine Menge Spaß, mit Kindern zusammen zu kochen und zu backen. Kommen Sie an diesem Abend mit Ihren Kindern zum Kurs. Alle Rezeptideen können leicht zubereiten werden– Hauptsache, es ist schaurig schön! Ganz gleich, ob Sie ein Buffet für die Halloween-Party vorbereitet oder ein geisterhaftes Abendessen für die Familie planen: Wir kochen ein paar tolle Rezepte, die nicht nur gut schmecken, sondern auch fantastisch erschreckend aussehen.

Kursnummer 6005
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Gebühr: 28,00
zzgl. 12,00 EUR Lebensmittelkosten
Dozent*in: Beate Bohlen
Nähen am Abend Kurs für das eigene Projekt
Mi. 03.04.2024 18:45
Oldenburg
Kurs für das eigene Projekt

Sie wollten schon immer das Nähen ausprobieren oder selber Ihre Kleidung verändern können? Dann sind Sie bei uns richtig! Ob Kleidung, Wohnaccessoires, textile Dekorationen oder das Ändern und Flicken Ihrer Lieblingsstücke, hier lernen Sie Schritt für Schritt, wie es gemacht wird. Sie erlernen die Grundlagen des Nähens, den Umgang mit der Nähmaschine und bekommen Einblicke in die diversen Materialen und Werkzeuge. Darüber hinaus werden Sie erleben, dass das Nähen selbst und die Ergebnisse unglaublich viel Freunde machen!

Kursnummer 6108
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Gebühr: 60,00
bjhb
Dozent*in: Martina Schiffkowski
Moderation von Notfällen in der Palliation und Ernährung und Flüssigkeit am Lebensende
Mo. 29.04.2024 09:00
Oldenburg

Moderation von Notfällen in der Palliation: Eine Vielzahl der Menschen, die versterben, haben in den letzten Tagen, Wochen und Monaten Kontakt mit dem Rettungsdienst und der Notaufnahme. Immer wieder begegnen Notfallmedizinern auch Patienten, die bereits in ambulante, palliativmedizinische Systeme angebunden sind. Was kann ich als Palliativfachkfraft berücksichtigen? Wie verhalte ich mich in einer Notfallsituation? Kann ich den Patientenwillen berücksichtigen …. Ernährung und Flüssigkeit am Lebensende: Wie sieht es aus, wenn Hunger und Durst am Ende des Lebens nachlassen? Ist Palliative Dehydration oder der Verzicht auf Ernährung in diesem Stadium sinnvoll oder verhungern und verdursteten Sterbende? Der Kurs beleuchtet die Zusammenhänge von Essen, Trinken und Sterben und fördert eine kritische und ethische Auseinandersetzung mit dem Thema. Ziel ist es, den Sterbeprozess in seinen Stadien und Abläufen zu verstehen, um daraus notwendige Handlungen rechtzeitig einleiten zu können.

Kursnummer 7002
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Gebühr: 145,00
Dozent*in: Dr. Tomas Wolff
Stuhlgymnastik in St. Josef Fit und locker auf dem Hocker
Mi. 03.07.2024 08:30
Oldenburg
Fit und locker auf dem Hocker

Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur: • Stabilisierung der Wirbelsäule • Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens • Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.

Kursnummer 5035
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Gebühr: 21,00
Die Kursgebühr wird bei der Kursleiterin entrichtet.
Dozent*in: Rienelt Janssen
Nähkreis: Nähen nach eigenen Wünschen Was Sie sich vorstellen können, können Sie auch nähen!
Do. 04.04.2024 09:00
Oldenburg
Was Sie sich vorstellen können, können Sie auch nähen!

Sie wollten schon immer das Nähen ausprobieren oder selber Ihre Kleidung verändern können? Dann sind Sie bei uns richtig! Ob Kleidung, Wohnaccessoires, textile Dekorationen oder das Ändern und Flicken Ihrer Lieblingsstücke, hier lernen Sie Schritt für Schritt, wie es gemacht wird. Sie erlernen die Grundlagen des Nähens, den Umgang mit der Nähmaschine und bekommen Einblicke in die diversen Materialen und Werkzeuge. Darüber hinaus werden Sie erleben, dass das Nähen selbst und die Ergebnisse unglaublich viel Freunde machen!

Kursnummer 6105
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Martina Schiffkowski
Nähkreis: Nähen nach eigenen Wünschen Was Sie sich vorstellen können, können Sie auch nähen!
Do. 08.08.2024 09:00
Oldenburg
Was Sie sich vorstellen können, können Sie auch nähen!

Sie wollten schon immer das Nähen ausprobieren oder selber Ihre Kleidung verändern können? Dann sind Sie bei uns richtig! Ob Kleidung, Wohnaccessoires, textile Dekorationen oder das Ändern und Flicken Ihrer Lieblingsstücke, hier lernen Sie Schritt für Schritt, wie es gemacht wird. Sie erlernen die Grundlagen des Nähens, den Umgang mit der Nähmaschine und bekommen Einblicke in die diversen Materialen und Werkzeuge. Darüber hinaus werden Sie erleben, dass das Nähen selbst und die Ergebnisse unglaublich viel Freunde machen!

Kursnummer 6106
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Martina Schiffkowski
Ausflug nach Wilhelmshaven mit Besichtigung Jade Weser Port, Mittagessen, Hafenrundfahrt
Sa. 25.05.2024 08:30

Abfahrt ist um 08:30 Uhr ab St. Marien, Friesenstraße Rückkehr wird noch bekannt gegeben. Kosten ca. 40,00 € pro Person. Anmeldung und Bezahlung erfolgt über Kolping. Genaue Informationen folgen noch.

Kursnummer 2004
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Gebühr: 40,00
Gut vorgesorgt durch Vollmacht und Patientenverfügung Vortrag
Mi. 13.11.2024 18:15
Oldenburg
Vortrag

Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über die Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patienten- verfügung. Wer regelt Ihre Angelegenheiten, wenn Sie es nicht mehr können? Jeder kann unabhängig vom Alter in Situationen geraten, in denen Andere für einen entscheiden müssen. Die entsprechende Vorsorge sollten Sie in gesunden Tagen treffen.

Kursnummer 2003
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Gebühr: 4,00
Die Gebühr können Sie gerne an der Abendkasse entrichten
Dozent*in: Katja Schwackenberg
Yoga Nidra
Do. 12.12.2024 18:00
Oldenburg

Yoga Nidra ist eine systematische Methode um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Yoga Nidra wird auch als psychischer Schlaf oder Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnet. In diesen Einheiten nehmen wir uns komplexe Zeit zur Durchführung dieser besonderen Technik. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich. Anmeldung bitte direkt bei der Kursleiterin Anja Völlings Tel: 0441 99 87 829 Mobil: 0175 - 1542013 E-Mail: info@yoga-mit-anja.de

Kursnummer 5112
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Gebühr: 18,00
Die Kursgebühr beträgt 9,00 EUR pro Termin. Die Kursgebühr wird direkt bei der Kursleiterin bezahlt.
Dozent*in: Anja Völlings
Stuhlgymnastik in St. Josef Fit und locker auf dem Hocker
Mi. 14.08.2024 08:30
Oldenburg
Fit und locker auf dem Hocker

Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur: • Stabilisierung der Wirbelsäule • Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens • Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.

Kursnummer 5036
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Gebühr: 21,00
Die Kursgebühr wird bei der Kursleiterin entrichtet.
Dozent*in: Rienelt Janssen
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Do. 18.01.2024 17:00
Oldenburg

Sanfte Yoga Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln und machen somit den Körper insgesamt stärker. Die Übungen stärken ebenfalls die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt. Koop.Partner: Yoga mit Anja. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich. Zahlen Sie bitte Ihre Kursgebühr bei der Kursleiterin. Anmeldung unter Tel.: 0441-99 87 82 9, a.voellings@yoga-mit-anja.de

Kursnummer 5104
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Gebühr: 110,00
Die Kursgebühr wird direkt bei der Kursleiterin bezahlt
Dozent*in: Anja Völlings
Bewegung bis ins hohe Alter Stuhlgymnastik im Pavillon
Mo. 19.08.2024 10:30
Oldenburg
Stuhlgymnastik im Pavillon

Es geht um die Mobilisation aller Gelenke. Bitte bringen Sie Ihre Turnschuhe mit.

Kursnummer 5017
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Gebühr: 21,00
Anmeldung im Senioren Treffpunkt Pavillon: 0441-309011530 (Frau J. Ritterhoff)
Dozent*in: Rienelt Janssen
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Do. 22.08.2024 17:00
Oldenburg

Sanfte Yoga Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln und machen somit den Körper insgesamt stärker. Die Übungen stärken ebenfalls die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt. Koop.Partner: Yoga mit Anja. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich. Zahlen Sie bitte Ihre Kursgebühr bei der Kursleiterin. Anmeldung unter Tel.: 0441-99 87 82 9, a.voellings@yoga-mit-anja.de

Kursnummer 5108
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Gebühr: 110,00
Die Kursgebühr wird direkt bei der Kursleiterin bezahlt
Dozent*in: Anja Völlings
Die Reform der katholischen Kirche muss „er-scheitert“ werden Vortrag
Mi. 12.06.2024 19:00
Oldenburg
Vortrag

Kirche lebt aus der Erfahrung der Begegnung mit ihrem auferstandenen Herrn Jesus Christus. Angetrieben wird sie von seiner Geistesgabe. Prophetisch steht diese Kirche kompromisslos auf der Seite der Menschen ohne Lobby. Es ist eine Kirche, die integriert und nicht ausgrenzt, die für die Würde des Menschen und die Bewahrung der Schöpfung kämpft, die achtsam lebt und die Teilhabe aller an den Gütern dieser Erde einfordert, die Macht nur auf Zeit vergibt und die Art der Machtausübung ständig kontrolliert, die aufhört, Frauen aufgrund ihres Geschlechts auszuschließen von kirchlichen Ämtern. – Diese Kirche kann nur er-scheitert werden. Pfarrer Peter Kossen regt an zum Austausch darüber, wie aus dem Trümmerhaufen eine neue Kirche entstehen kann.

Kursnummer 1004
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Pfr. Peter Kossen
Stuhlgymnastik im Pavillon Bewegung bis ins hohe Alter
Mo. 08.04.2024 11:30
Oldenburg
Bewegung bis ins hohe Alter

Es geht um die Mobilisation aller Gelenke. Bitte bringen Sie Ihre Turnschuhe mit.

Kursnummer 5012
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Gebühr: 21,00
Anmeldung im Senioren Treffpunkt Pavillon: 0441-309011530 (Frau J. Ritterhoff)
Dozent*in: Rienelt Janssen
Englisch für Wiedereinsteiger Sprechen und Verstehen
Mi. 14.02.2024 17:00
Oldenburg
Sprechen und Verstehen

Sie haben Ihr Englisch lange nicht mehr ausprobiert? Was war nochmal der Unterschied zwischen “I spend my money” und “Ich spende mein Geld”? Warum muss sich die Kellnerin in London ein Lachen verkneifen, wenn Sie fragen “Can I become a steak?” Die typischen Irrtümer, aber auch die wesentlichen Kapitel der Grammatik und ein unverzichtbarer Grundwortschatz sollen in diesem Kurs in Erinnerung gerufen werden. Das geschieht entsprechend Ihren Vorkenntnissen und natürlich in praktischer Anwendung: Sprechen und Verstehen stehen im Mittelpunkt.

Kursnummer 4103
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Margaret Ellard
Mit dem Fahrrad zum NordKap Vortrag
Do. 18.04.2024 19:30
Oldenburg
Vortrag

Bei der 70-tägigen Radreise hatte Michael Fuchs eine Vielzahl von Erlebnissen und Begegnungen. Über diese berichtet der Abenteurer und veranschaulicht sie durch Bilder. Über 7600 km legte Michael Fuchs in zehn Wochen zurück und saß dabei über 455 Stunden im Sattel.

Kursnummer 2001
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Michael Fuchs
Nähkreis: Nähen nach eigenen Wünschen Was Sie sich vorstellen können, können Sie auch nähen!
Mi. 03.04.2024 09:00
Oldenburg
Was Sie sich vorstellen können, können Sie auch nähen!

Sie wollten schon immer das Nähen ausprobieren oder selber Ihre Kleidung verändern können? Dann sind Sie bei uns richtig! Ob Kleidung, Wohnaccessoires, textile Dekorationen oder das Ändern und Flicken Ihrer Lieblingsstücke, hier lernen Sie Schritt für Schritt, wie es gemacht wird. Sie erlernen die Grundlagen des Nähens, den Umgang mit der Nähmaschine und bekommen Einblicke in die diversen Materialen und Werkzeuge. Darüber hinaus werden Sie erleben, dass das Nähen selbst und die Ergebnisse unglaublich viel Freunde machen!

Kursnummer 6102
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Martina Schiffkowski
Wirbelsäulengymnastik Ein starker Rücken kann entzücken!
Di. 15.10.2024 18:00
Oldenburg
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

Kursnummer 5005
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Rienelt Janssen
Wirbelsäulengymnastik Ein starker Rücken kann entzücken!
Di. 28.05.2024 18:00
Oldenburg
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

Kursnummer 5003
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Rienelt Janssen
Stuhlgymnastik im Pavillon Bewegung bis ins hohe Alter
Mo. 11.11.2024 11:30
Oldenburg
Bewegung bis ins hohe Alter

Es geht um die Mobilisation aller Gelenke. Bitte bringen Sie Ihre Turnschuhe mit.

Kursnummer 5022
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Gebühr: 21,00
Anmeldung im Senioren Treffpunkt Pavillon: 0441-309011530 (Frau J. Ritterhoff)
Dozent*in: Rienelt Janssen
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Do. 18.01.2024 18:30
Oldenburg

Sanfte Yoga Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln und machen somit den Körper insgesamt stärker. Die Übungen stärken ebenfalls die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt. Koop.Partner: Yoga mit Anja. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich. Zahlen Sie bitte Ihre Kursgebühr bei der Kursleiterin. Anmeldung unter Tel.: 0441-99 87 82 9, a.voellings@yoga-mit-anja.de

Kursnummer 5105
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Gebühr: 110,00
Die Kursgebühr wird direkt bei der Kursleiterin bezahlt
Dozent*in: Anja Völlings
Stuhlgymnastik in St. Willehad Bewegung bis ins hohe Alter
Di. 02.04.2024 10:15
Oldenburg
Bewegung bis ins hohe Alter

Mobilisation aller Gelenke Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.

Kursnummer 5025
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Gebühr: 21,00
Die Kursgebühr wird bei der Kursleiterin entrichtet.
Dozent*in: Rienelt Janssen
Stuhlgymnastik in St. Willehad Bewegung bis ins hohe Alter
Di. 13.08.2024 10:15
Oldenburg
Bewegung bis ins hohe Alter

Mobilisation aller Gelenke Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.

Kursnummer 5028
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Gebühr: 21,00
Die Kursgebühr wird bei der Kursleiterin entrichtet.
Dozent*in: Rienelt Janssen
Stuhlgymnastik im Pavillon Bewegung bis ins hohe Alter
Mo. 08.04.2024 10:30
Oldenburg
Bewegung bis ins hohe Alter

Es geht um die Mobilisation aller Gelenke. Bitte bringen Sie Ihre Turnschuhe mit.

Kursnummer 5011
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Gebühr: 21,00
Anmeldung im Senioren Treffpunkt Pavillon: 0441-309011530 (Frau J. Ritterhoff)
Dozent*in: Rienelt Janssen
Leckere und schnelle Familienrezepte Kochkurs
Do. 11.04.2024 18:30
Oldenburg
Kochkurs

Stellen Sie sich vor, Sie hätten auf die Frage „Was koche ich heute nur?“ jeden Tag eine zuverlässige Antwort. Mit Blitz-Gerichten, die allen schmecken, und Planung, die Zeit spart, Nerven schont und die mehr Ruhe reinbringen. Mit diesem Kurs zur Familienküche möchte ich Ihnen das Kochen und damit das Leben leichter machen.

Kursnummer 6002
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Gebühr: 28,00
zzgl. 12,00 EUR Lebensmittelkosten
Dozent*in: Beate Bohlen
Stuhlgymnastik in St. Josef Fit und locker auf dem Hocker
Mi. 03.04.2024 08:30
Oldenburg
Fit und locker auf dem Hocker

Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur: • Stabilisierung der Wirbelsäule • Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens • Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.

Kursnummer 5033
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Gebühr: 21,00
Die Kursgebühr wird bei der Kursleiterin entrichtet.
Dozent*in: Rienelt Janssen
Alternative Methoden zur Schmerzbekämpfung in der palliativen Versorgung
Do. 28.11.2024 09:00
Oldenburg

Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) • Theoretische Grundlagen der TENS-Therapie • Indikationen der TENS-Therapie • Praktische Anwendung Akupunktur • Vorstellung von traditioneller chinesischer Medizin, z. B. Chi, Yin und Yang • Indikation zur Akupunktur Physikalische Medizin und Rehabilitation – Physiotherapie, manuelle Therapie, Massage, physikalisch – medizinische Therapieverfahren. • Beeinflussung der verschiedenen Ebenen der Schmerzentstehung und –weiterleitung durch Maßnahmen der Physikalischen Medizin • Schmerz als Leitsymptom der Behandlungsverfahren der Physikalischen Medizin • Ursachen und Risikofaktoren für akute und chronische Schmerzen • Zusammenhänge erkennen zwischen dem aktiven und passiven Bewegen und der Wirkung auf den Schmerz • Wissen um ausgewählte Behandlungskonzepte der Physikalischen Medizin zur Therapie von akuten und chronischen Schmerzen • Prävention von z.B. Rückenschmerzen durch Ausgleichsübungen • Kenntnisse in der Anamneseerhebung, z.B. „Was tut dem Patienten gut“ (Wärme, Kälte)? Naturheilkundliche Verfahren (NHV) • Theoretische Grundlagen und praktische Anwendungen von naturheilkundlichen schmerztherapeutischen Verfahren, z.B. Ausleitungstherapie, Homöopathie, Kneippsche Verfahren, Neutraltherapie, Ordnungstherapie, Phytotherapie, Aromatherapie und -pflege • Kenntnis über die Indikationen und Kontraindikationen der einzelnen Verfahren • Kenntnis über Begleitsymptome und Nebenwirkungen der eingesetzten Maßnahmen • Praktische Anwendung der einzelnen Verfahren • Kenntnis, wann Schmerzzustände auf der Basis der NHV zu therapieren sind • Kenntnis, dass die NHV über einen langen Zeitraum wiederholt angewendet werden können • Kenntnis in der Anamneseerhebung, z. B. „Was tut dem Patienten gut?“ (Wickel und Auflagen) Mit diesem Kurs möchten wir das Bewusstsein schaffen, dass unterschiedliche alternative Methoden in der Schmerztherapie sinnvoll sein können. Neben der theoretischen Wissensvermittlung werden flankierend praktische Übungen angewendet. Mitzubringen: Decke oder Jogamatte, bequeme Kleidung, 3 Frotteehandtücher {ca.45x85 cm} mitbringen. Manche Methoden werden in praktischen Anwendungen ausprobiert, um persönlich die Wirkung zu spüren, deshalb bitte bequeme Kleidung tragen oder mitbringen. Zielgruppe: Palliativfachkräfte, Praxisanleiter*innen, Altenpflege, Helfer*innen und Betreuungshelfer*innen

Kursnummer 7006
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Gebühr: 145,00
Dozent*in: Andre Meyer
Hatha Yoga und Meditation Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden
Mo. 02.09.2024 18:15
Oldenburg
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden

Yoga hält jung und gibt Schwung! Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst. Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis. Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.

Kursnummer 5103
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Gebühr: 86,00
Dozent*in: Anja Völlings
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