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Qigong

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es dient zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene und zur Stärkung der Lebensenergie ("qi"). Im Qigong werden meditative Körperhaltungen und -bewegungen, Vorstellungskraft und spezielle Atemübungen kombiniert. So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Stress reduziert, Entspannung gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt werden.In diesem Kurs werden grundlegende Qigong-Methoden vermittelt und geübt. Ergänzt wird das Training durch Vorbereitungsübungen und spezielle Klopf- und Selbstmassagetechniken. Bitte bringt bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr eingenommen werden.

Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 24. August 2022
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Famila Pavillon
    1 Mittwoch 24. August 2022 11:15 – 12:15 Uhr Famila Pavillon
    • 2
    • Mittwoch, 07. September 2022
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Famila Pavillon
    2 Mittwoch 07. September 2022 11:15 – 12:15 Uhr Famila Pavillon
    • 3
    • Mittwoch, 21. September 2022
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Famila Pavillon
    3 Mittwoch 21. September 2022 11:15 – 12:15 Uhr Famila Pavillon
    • 4
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Famila Pavillon
    4 Mittwoch 05. Oktober 2022 11:15 – 12:15 Uhr Famila Pavillon
    • 5
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Famila Pavillon
    5 Mittwoch 19. Oktober 2022 11:15 – 12:15 Uhr Famila Pavillon
Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es dient zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene und zur Stärkung der Lebensenergie ("qi"). Im Qigong werden meditative Körperhaltungen und -bewegungen, Vorstellungskraft und spezielle Atemübungen kombiniert. So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Stress reduziert, Entspannung gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt werden.In diesem Kurs werden grundlegende Qigong-Methoden vermittelt und geübt. Ergänzt wird das Training durch Vorbereitungsübungen und spezielle Klopf- und Selbstmassagetechniken. Bitte bringt bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr eingenommen werden.

Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530