Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es dient zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene und zur Stärkung der Lebensenergie ("qi"). Im Qigong werden meditative Körperhaltungen und -bewegungen, Vorstellungskraft und spezielle Atemübungen kombiniert. So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Stress reduziert, Entspannung gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt werden.In diesem Kurs werden grundlegende Qigong-Methoden vermittelt und geübt. Ergänzt wird das Training durch Vorbereitungsübungen und spezielle Klopf- und Selbstmassagetechniken. Bitte bringt bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr eingenommen werden.
Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. August 2022
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Famila Pavillon
1 Mittwoch • 24. August 2022 • 11:15 – 12:15 Uhr Famila Pavillon -
- 2
- Mittwoch, 07. September 2022
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Famila Pavillon
2 Mittwoch • 07. September 2022 • 11:15 – 12:15 Uhr Famila Pavillon -
- 3
- Mittwoch, 21. September 2022
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Famila Pavillon
3 Mittwoch • 21. September 2022 • 11:15 – 12:15 Uhr Famila Pavillon -
- 4
- Mittwoch, 05. Oktober 2022
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Famila Pavillon
4 Mittwoch • 05. Oktober 2022 • 11:15 – 12:15 Uhr Famila Pavillon -
- 5
- Mittwoch, 19. Oktober 2022
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Famila Pavillon
5 Mittwoch • 19. Oktober 2022 • 11:15 – 12:15 Uhr Famila Pavillon
Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es dient zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene und zur Stärkung der Lebensenergie ("qi"). Im Qigong werden meditative Körperhaltungen und -bewegungen, Vorstellungskraft und spezielle Atemübungen kombiniert. So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Stress reduziert, Entspannung gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt werden.In diesem Kurs werden grundlegende Qigong-Methoden vermittelt und geübt. Ergänzt wird das Training durch Vorbereitungsübungen und spezielle Klopf- und Selbstmassagetechniken. Bitte bringt bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr eingenommen werden.
Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
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Gebühr20,00 €
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Kursnummer: 221464
Periode 2022-2 -
StartMi. 24.08.2022
11:15 UhrEndeMi. 19.10.2022
12:15 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 12
Noch genug Plätze frei
Noch genug Plätze frei
Dozent*in:
Annette Diruf
Senioren Treffpunkt im Pavillon
Scheideweg 100
26127 Oldenburg
Famila Pavillon
Scheideweg 100
26127 Oldenburg
Famila Pavillon
