Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden
Yoga hält jung und gibt Schwung!
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 6
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
6 Montag • 16. Februar 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 7
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
7 Montag • 23. Februar 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 8
- Montag, 02. März 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
8 Montag • 02. März 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 9
- Montag, 09. März 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
9 Montag • 09. März 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 10
- Montag, 16. März 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
10 Montag • 16. März 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr
Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden
Yoga hält jung und gibt Schwung!
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
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Gebühr86,00 €
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Kursnummer: 6E01
Periode 2026 -
StartMo. 12.01.2026
18:15 UhrEndeMo. 16.03.2026
19:45 Uhr -
10 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in:Anja VöllingsJonas Hellenthal
- Geschäftsstelle: Oldenburg
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KEBPeterstr. 626121 OldenburgSeminarraum 2 UG
