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Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 2
    • Dienstag, 14. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 3
    • Dienstag, 21. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 4
    • Dienstag, 28. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 6
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG

Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

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11.12.24 03:58:09