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Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 3
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 4
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Dienstag, 10. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Dienstag • 10. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 6
    • Dienstag, 17. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Dienstag • 17. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG

Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.
  • Gebühr
    24,60 €
  • Kursnummer: 6H04
    Periode 2025
  • Start
    Di. 13.05.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Di. 17.06.2025
    19:00 Uhr
    • 6 Termine / 8 Ustd.
    Dozent*in:
    Rienelt Janssen
    Geschäftsstelle: Oldenburg

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16.05.25 14:54:27