Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden
Yoga hält jung und gibt Schwung!
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
1 Montag • 13. Januar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
2 Montag • 20. Januar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
3 Montag • 27. Januar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 4
- Montag, 10. Februar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
4 Montag • 10. Februar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 5
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
5 Montag • 17. Februar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 6
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
6 Montag • 24. Februar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 7
- Montag, 03. März 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
7 Montag • 03. März 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 8
- Montag, 10. März 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
8 Montag • 10. März 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 9
- Montag, 17. März 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
9 Montag • 17. März 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 10
- Montag, 24. März 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
10 Montag • 24. März 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden
Yoga hält jung und gibt Schwung!
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
-
Gebühr86,00 €
-
Kursnummer: 6E01
Periode 2025 -
StartMo. 13.01.2025
18:15 UhrEndeMo. 24.03.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Anja Völlings
Katja Bliefernicht
Geschäftsstelle: Oldenburg
KEB
Peterstr. 6
26121 Oldenburg
Seminarraum 2 UG
