In China gelten Qigong und Taichi als Erfolgsgeheimnis für gute Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Die Körper-, Wahrnehmungs- und Atemübungen fördern ein gutes Körpergefühl und sind wichtig für das innere und äußere Gleichgewicht. Lernen Sie sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen kennen und verbessern Sie Ihre Haltung. Regelmäßig angewendet können Sie so Verspannungen im Nacken-, Schulter-, Rumpf- und Beinbereich abbauen. Probieren Sie es aus! Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr gegessen werden. Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
Die Gebühr bitte bei Frau Annette Diruf entrichten
Es geht um die Mobilisation aller Gelenke. Bitte bringen Sie Ihre Turnschuhe mit.
Anmeldung im Senioren Treffpunkt Pavillon: 0441-309011530 (Frau J. Ritterhoff)
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