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Bewegung bis ins hohe Alter
Stuhlgymnastik in St. Willehad

Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    1 Dienstag 24. Oktober 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 2
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    2 Dienstag 07. November 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 3
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    3 Dienstag 14. November 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 4
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    4 Dienstag 21. November 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 5
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    5 Dienstag 28. November 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    6 Dienstag 05. Dezember 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 7
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    7 Dienstag 12. Dezember 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 8
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    8 Dienstag 19. Dezember 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal

Bewegung bis ins hohe Alter
Stuhlgymnastik in St. Willehad

Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
03.12.23 03:17:53