Bewegung bis ins hohe Alter
Stuhlgymnastik in St. Willehad
Mobilisation aller Gelenke
Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
1 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal -
- 2
- Dienstag, 07. November 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
2 Dienstag • 07. November 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal -
- 3
- Dienstag, 14. November 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
3 Dienstag • 14. November 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal -
- 4
- Dienstag, 21. November 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
4 Dienstag • 21. November 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal -
- 5
- Dienstag, 28. November 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
5 Dienstag • 28. November 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
6 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal -
- 7
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
7 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal -
- 8
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
8 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
Bewegung bis ins hohe Alter
Stuhlgymnastik in St. Willehad
Mobilisation aller Gelenke
Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
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Gebühr28,00 €
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Kursnummer: 322075
Periode 2023-2 -
StartDi. 24.10.2023
10:15 UhrEndeDi. 19.12.2023
11:15 Uhr
Dozent*in:
Rienelt Janssen
St. Willehad
Willehadweg 2
26131 Oldenburg
Willehadsaal
