Fit und locker auf dem Hocker
Stuhlgymnastik in St. Josef
Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur:
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
1 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal -
- 2
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
2 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal -
- 3
- Mittwoch, 01. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
3 Mittwoch • 01. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal -
- 4
- Mittwoch, 08. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
4 Mittwoch • 08. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal -
- 5
- Mittwoch, 15. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
5 Mittwoch • 15. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal -
- 6
- Mittwoch, 22. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
6 Mittwoch • 22. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal -
- 7
- Mittwoch, 29. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
7 Mittwoch • 29. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
8 Mittwoch • 20. Dezember 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
Fit und locker auf dem Hocker
Stuhlgymnastik in St. Josef
Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur:
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
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Gebühr24,00 €
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Kursnummer: 323135
Periode 2023-2 -
StartMi. 18.10.2023
08:30 UhrEndeMi. 20.12.2023
09:30 Uhr
Dozent*in:
Rienelt Janssen
Kath. Pfarrheim St. Josef
Bauordenstr. 70
26133 Oldenburg
Gemeindesaal 21
