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Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 15. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Dienstag 15. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 2
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Dienstag 22. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 3
    • Dienstag, 29. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Dienstag 29. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 4
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Dienstag 05. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Dienstag 12. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 6
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Dienstag 19. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 7
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    7 Dienstag 26. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 8
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    8 Dienstag 03. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 9
    • Dienstag, 10. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    9 Dienstag 10. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 10
    • Dienstag, 17. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    10 Dienstag 17. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG

Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.
14.04.24 23:21:13