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Stuhlgymnastik in St. Willehad
Bewegung bis ins hohe Alter

Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    1 Dienstag 05. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 2
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    2 Dienstag 12. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 3
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    3 Dienstag 19. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 4
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    4 Dienstag 26. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 5
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    5 Dienstag 03. Dezember 2024 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 6
    • Dienstag, 10. Dezember 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    6 Dienstag 10. Dezember 2024 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal

Stuhlgymnastik in St. Willehad
Bewegung bis ins hohe Alter

Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
14.04.24 21:47:16