Qigong und TaiChi
für Senioren 60+
In China gelten Qigong und Taichi als Erfolgsgeheimnis für gute Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Die Körper-, Wahrnehmungs- und Atemübungen fördern ein gutes Körpergefühl und sind wichtig für das innere und äußere Gleichgewicht. Lernen Sie sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen kennen und verbessern Sie Ihre Haltung. Regelmäßig angewendet können Sie so Verspannungen im Nacken-, Schulter-, Rumpf- und Beinbereich abbauen.
Probieren Sie es aus!
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr gegessen werden.
Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
Probieren Sie es aus!
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr gegessen werden.
Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Januar 2023
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Famila Pavillon
1 Mittwoch • 25. Januar 2023 • 10:00 – 11:15 Uhr Famila Pavillon -
- 2
- Mittwoch, 08. Februar 2023
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Famila Pavillon
2 Mittwoch • 08. Februar 2023 • 10:00 – 11:15 Uhr Famila Pavillon - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 22. Februar 2023
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Famila Pavillon
3 Mittwoch • 22. Februar 2023 • 10:00 – 11:15 Uhr Famila Pavillon -
- 4
- Mittwoch, 08. März 2023
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Famila Pavillon
4 Mittwoch • 08. März 2023 • 10:00 – 11:15 Uhr Famila Pavillon -
- 5
- Mittwoch, 22. März 2023
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Famila Pavillon
5 Mittwoch • 22. März 2023 • 10:00 – 11:15 Uhr Famila Pavillon
Qigong und TaiChi
für Senioren 60+
In China gelten Qigong und Taichi als Erfolgsgeheimnis für gute Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Die Körper-, Wahrnehmungs- und Atemübungen fördern ein gutes Körpergefühl und sind wichtig für das innere und äußere Gleichgewicht. Lernen Sie sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen kennen und verbessern Sie Ihre Haltung. Regelmäßig angewendet können Sie so Verspannungen im Nacken-, Schulter-, Rumpf- und Beinbereich abbauen.
Probieren Sie es aus!
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr gegessen werden.
Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
Probieren Sie es aus!
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr gegessen werden.
Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
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Gebühr20,00 €Die Gebühr bitte bei Frau Annette Diruf entrichten
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Kursnummer: 311461
Periode 2023-1 -
StartMi. 25.01.2023
10:00 UhrEndeMi. 22.03.2023
11:15 Uhr
Hinweis: Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
Dozent*in:
Annette Diruf
Senioren Treffpunkt im Pavillon
Scheideweg 100
26127 Oldenburg
Famila Pavillon
Scheideweg 100
26127 Oldenburg
Famila Pavillon
