Skip to main content

Bewegung bis ins hohe Alter
Stuhlgymnastik in St. Willehad

Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    1 Dienstag 10. Januar 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 2
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    2 Dienstag 17. Januar 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 3
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    3 Dienstag 24. Januar 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 4
    • Dienstag, 31. Januar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    4 Dienstag 31. Januar 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 5
    • Dienstag, 07. Februar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    5 Dienstag 07. Februar 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 14. Februar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    6 Dienstag 14. Februar 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 7
    • Dienstag, 21. Februar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    7 Dienstag 21. Februar 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 8
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    8 Dienstag 28. Februar 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 9
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    9 Dienstag 07. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 10
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    10 Dienstag 14. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal

Bewegung bis ins hohe Alter
Stuhlgymnastik in St. Willehad

Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
09.02.23 01:05:02