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Bewegung bis ins hohe Alter
Stuhlgymnastik in St. Willehad

Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    1 Dienstag 21. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 2
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    2 Dienstag 28. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 04. April 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    3 Dienstag 04. April 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 4
    • Dienstag, 11. April 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    4 Dienstag 11. April 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 5
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    5 Dienstag 18. April 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 6
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    6 Dienstag 25. April 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 7
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    7 Dienstag 02. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 8
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    8 Dienstag 09. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 9
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    9 Dienstag 16. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 10
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    10 Dienstag 23. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal

Bewegung bis ins hohe Alter
Stuhlgymnastik in St. Willehad

Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
02.04.23 12:59:20