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Bewegung bis ins hohe Alter
Stuhlgymnastik in St. Willehad

Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 30. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    1 Dienstag 30. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 2
    • Dienstag, 06. Juni 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    2 Dienstag 06. Juni 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    3 Dienstag 13. Juni 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 4
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    4 Dienstag 20. Juni 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 5
    • Dienstag, 27. Juni 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    5 Dienstag 27. Juni 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 6
    • Dienstag, 04. Juli 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    6 Dienstag 04. Juli 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 7
    • Dienstag, 11. Juli 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    7 Dienstag 11. Juli 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 8
    • Dienstag, 18. Juli 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    8 Dienstag 18. Juli 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 9
    • Dienstag, 25. Juli 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    9 Dienstag 25. Juli 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
    • 10
    • Dienstag, 01. August 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Willehadsaal
    10 Dienstag 01. August 2023 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal

Bewegung bis ins hohe Alter
Stuhlgymnastik in St. Willehad

Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
11.06.23 02:19:54