Stuhlgymnastik in St. Willehad

Bewegung bis ins hohe Alter

Mobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 05. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
1 Dienstag • 05. November 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
- 2
- Dienstag, 12. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
2 Dienstag • 12. November 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
- 3
- Dienstag, 19. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
3 Dienstag • 19. November 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
- 4
- Dienstag, 26. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
4 Dienstag • 26. November 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
- 5
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
5 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
- 6
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
6 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal