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Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Dienstag 10. Januar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 2
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Dienstag 17. Januar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 3
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Dienstag 24. Januar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 4
    • Dienstag, 31. Januar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Dienstag 31. Januar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Dienstag, 07. Februar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Dienstag 07. Februar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 14. Februar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Dienstag 14. Februar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 7
    • Dienstag, 21. Februar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    7 Dienstag 21. Februar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 8
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    8 Dienstag 28. Februar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 9
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    9 Dienstag 07. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 10
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    10 Dienstag 14. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG

Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.
08.02.23 21:03:32