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Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Dienstag 28. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 2
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Dienstag 04. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 3
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Dienstag 11. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 4
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Dienstag 18. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Dienstag 25. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 6
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Dienstag 02. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 7
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    7 Dienstag 09. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 8
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    8 Dienstag 16. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 9
    • Dienstag, 23. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    9 Dienstag 23. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 10
    • Dienstag, 30. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    10 Dienstag 30. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG

Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.
19.05.24 07:37:55