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Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. August 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Dienstag 06. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 2
    • Dienstag, 13. August 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Dienstag 13. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 3
    • Dienstag, 20. August 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Dienstag 20. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 4
    • Dienstag, 27. August 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Dienstag 27. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Dienstag, 03. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Dienstag 03. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 6
    • Dienstag, 10. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Dienstag 10. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 7
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    7 Dienstag 17. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 8
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    8 Dienstag 24. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 9
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    9 Dienstag 01. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 10
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    10 Dienstag 08. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG

Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.
14.07.24 22:22:19