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Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden

Yoga hält jung und gibt Schwung!

Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.

Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.

Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 02. September 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Montag 02. September 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 2
    • Montag, 09. September 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Montag 09. September 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 3
    • Montag, 23. September 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Montag 23. September 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 4
    • Montag, 30. September 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Montag 30. September 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Montag 21. Oktober 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 6
    • Montag, 28. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Montag 28. Oktober 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 7
    • Montag, 04. November 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    7 Montag 04. November 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 8
    • Montag, 11. November 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    8 Montag 11. November 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 9
    • Montag, 18. November 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    9 Montag 18. November 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 10
    • Montag, 25. November 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    10 Montag 25. November 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG

Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden

Yoga hält jung und gibt Schwung!

Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.

Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.

Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
26.02.24 14:12:25