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Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Die Übungen in diesem Kurs werden den Bedürfnissen von älteren Menschen angepasst – zum Teil finden die Übungen auf dem Stuhl statt bzw. wird ein Stuhl als Hilfsmittel benutzt. Yoga ist auch für Senioren gut geeignet – sanfte Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln und machen somit den Körper insgesamt stärker. Die Übungen verbessern die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt.
Koop.Partner: Yoga mit Anja. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Zahlen Sie bitte Ihre Kursgebühr bei der Kursleiterin.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 19. Januar 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Donnerstag 19. Januar 2023 17:00 – 18:15 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 2
    • Donnerstag, 26. Januar 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Donnerstag 26. Januar 2023 17:00 – 18:15 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 3
    • Donnerstag, 02. Februar 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Donnerstag 02. Februar 2023 17:00 – 18:15 Uhr Seminarraum 2 UG
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Donnerstag 09. Februar 2023 17:00 – 18:15 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Donnerstag 16. Februar 2023 17:00 – 18:15 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 6
    • Donnerstag, 23. Februar 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Donnerstag 23. Februar 2023 17:00 – 18:15 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 7
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    7 Donnerstag 02. März 2023 17:00 – 18:15 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 8
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    8 Donnerstag 16. März 2023 17:00 – 18:15 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 9
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    9 Donnerstag 23. März 2023 17:00 – 18:15 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 10
    • Donnerstag, 13. April 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    10 Donnerstag 13. April 2023 17:00 – 18:15 Uhr Seminarraum 2 UG

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Die Übungen in diesem Kurs werden den Bedürfnissen von älteren Menschen angepasst – zum Teil finden die Übungen auf dem Stuhl statt bzw. wird ein Stuhl als Hilfsmittel benutzt. Yoga ist auch für Senioren gut geeignet – sanfte Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln und machen somit den Körper insgesamt stärker. Die Übungen verbessern die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt.
Koop.Partner: Yoga mit Anja. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Zahlen Sie bitte Ihre Kursgebühr bei der Kursleiterin.
  • Gebühr
    110,00 €
    Die Kursgebühr wird direkt bei der Kursleiterin bezahlt
  • Kursnummer: 311471-1
    Periode 2023-1
  • Start
    Do. 19.01.2023
    17:00 Uhr
    Ende
    Do. 13.04.2023
    18:15 Uhr
  • 10 Termine / 16.67 Ustd.
    Dozent*in:
    Anja Völlings
06.02.23 14:19:37