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Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
- Kurs geeignet für Menschen ab 50 plus und Menschen mit körperllichen Einschränkungen

Die Übungen in diesem Kurs werden den Bedürfnissen von älteren Menschen angepasst – zum Teil finden die Übungen auf dem Stuhl statt bzw. wird ein Stuhl als Hilfsmittel benutzt. Yoga ist auch für Senioren gut geeignet – sanfte Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln und machen somit den Körper insgesamt stärker. Die Übungen verbessern die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt.
Koop.Partner: Yoga mit Anja. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.

Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose.
Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Zahlen Sie bitte Ihre Kursgebühr bei der Kursleiterin.
Anmeldung unter Tel.: 0441-99 87 82 9, E-Mail: a.voellings@yoga-mit-anja.de

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Montag 12. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 2
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Montag 19. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Seminarraum 2 UG
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Montag 26. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 4
    • Montag, 04. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Montag 04. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Montag, 11. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Montag 11. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Montag 08. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    7 Montag 15. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    8 Montag 22. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Seminarraum 2 UG

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
- Kurs geeignet für Menschen ab 50 plus und Menschen mit körperllichen Einschränkungen

Die Übungen in diesem Kurs werden den Bedürfnissen von älteren Menschen angepasst – zum Teil finden die Übungen auf dem Stuhl statt bzw. wird ein Stuhl als Hilfsmittel benutzt. Yoga ist auch für Senioren gut geeignet – sanfte Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln und machen somit den Körper insgesamt stärker. Die Übungen verbessern die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt.
Koop.Partner: Yoga mit Anja. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.

Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose.
Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Zahlen Sie bitte Ihre Kursgebühr bei der Kursleiterin.
Anmeldung unter Tel.: 0441-99 87 82 9, E-Mail: a.voellings@yoga-mit-anja.de
  • Gebühr
    72,00 €
    Die Kursgebühr wird direkt bei der Kursleiterin bezahlt
  • Kursnummer: 411476
    Periode 2024-1
  • Start
    Mo. 12.02.2024
    17:00 Uhr
    Ende
    Mo. 22.04.2024
    18:00 Uhr
  • 8 Termine / 10.67 Ustd.
    Hinweis: Anmeldung bitte direkt bei der Kursleiterin Frau Anja Völlings unter Tel.: 0441-99 87 82 9 / E-Mail: a.voellings@yoga-mit-anja.de
    Dozent*in:
    Anja Völlings
26.02.24 15:38:58