Skip to main content

Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden

Yoga hält jung und gibt Schwung!

Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.

Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.

Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 16. Januar 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Montag 16. Januar 2023 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 2
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Montag 23. Januar 2023 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Montag 06. Februar 2023 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 4
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Montag 13. Februar 2023 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Montag, 20. Februar 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Montag 20. Februar 2023 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 6
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Montag 27. Februar 2023 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 7
    • Montag, 13. März 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    7 Montag 13. März 2023 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 8
    • Montag, 20. März 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    8 Montag 20. März 2023 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 9
    • Montag, 17. April 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    9 Montag 17. April 2023 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 10
    • Montag, 24. April 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    10 Montag 24. April 2023 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG

Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden

Yoga hält jung und gibt Schwung!

Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.

Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.

Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
  • Gebühr
    86,00 €
  • Kursnummer: 311474
    Periode 2023-1
  • Start
    Mo. 16.01.2023
    18:15 Uhr
    Ende
    Mo. 24.04.2023
    19:45 Uhr
  • 10 Termine / 20 Ustd.
    Hinweis: Dieser Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Praevention Zertefiziert ID: KU-ST-VD9K9W
    Dozent*in:
    Anja Völlings
06.02.23 13:11:28