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Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden

Yoga hält jung und gibt Schwung!

Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.

Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.

Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Montag 08. Januar 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 2
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Montag 15. Januar 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 3
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Montag 22. Januar 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 4
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Montag 29. Januar 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Montag 05. Februar 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 6
    • Montag, 12. Februar 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Montag 12. Februar 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 7
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    7 Montag 19. Februar 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 8
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    8 Montag 26. Februar 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 9
    • Montag, 04. März 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    9 Montag 04. März 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 10
    • Montag, 11. März 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    10 Montag 11. März 2024 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG

Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden

Yoga hält jung und gibt Schwung!

Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.

Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.

Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
02.12.23 22:45:01