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Fit und locker auf dem Hocker
Stuhlgymnastik in St. Josef

Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur:

• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke

Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Mai 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Gemeindesaal
    1 Mittwoch 25. Mai 2022 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
    • 2
    • Mittwoch, 01. Juni 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Gemeindesaal
    2 Mittwoch 01. Juni 2022 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
    • 3
    • Mittwoch, 08. Juni 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Gemeindesaal
    3 Mittwoch 08. Juni 2022 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
    • 4
    • Mittwoch, 15. Juni 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Gemeindesaal
    4 Mittwoch 15. Juni 2022 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
    • 5
    • Mittwoch, 22. Juni 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Gemeindesaal
    5 Mittwoch 22. Juni 2022 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
    • 6
    • Mittwoch, 29. Juni 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Gemeindesaal
    6 Mittwoch 29. Juni 2022 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
    • 7
    • Mittwoch, 06. Juli 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Gemeindesaal
    7 Mittwoch 06. Juli 2022 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
    • 8
    • Mittwoch, 13. Juli 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Gemeindesaal
    8 Mittwoch 13. Juli 2022 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
    • 9
    • Mittwoch, 20. Juli 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Gemeindesaal
    9 Mittwoch 20. Juli 2022 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
    • 10
    • Mittwoch, 27. Juli 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Gemeindesaal
    10 Mittwoch 27. Juli 2022 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur:

• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke

Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.