Skip to main content

Fit und locker auf dem Hocker
Stuhlgymnastik in St. Josef

Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur:

• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke

Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    1 Mittwoch 12. Oktober 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    2 Mittwoch 19. Oktober 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    3 Mittwoch 26. Oktober 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 02. November 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    4 Mittwoch 02. November 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    5 Mittwoch 09. November 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 16. November 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    6 Mittwoch 16. November 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    7 Mittwoch 23. November 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    8 Mittwoch 30. November 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    9 Mittwoch 07. Dezember 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    10 Mittwoch 14. Dezember 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 21. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    11 Mittwoch 21. Dezember 2022 08:30 – 09:30 Uhr
Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur:

• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke

Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.