Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur:
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
Kurstermine 11
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 12. Oktober 2022
- 08:30 – 09:30 Uhr
1 Mittwoch • 12. Oktober 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 19. Oktober 2022
- 08:30 – 09:30 Uhr
2 Mittwoch • 19. Oktober 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 26. Oktober 2022
- 08:30 – 09:30 Uhr
3 Mittwoch • 26. Oktober 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 02. November 2022
- 08:30 – 09:30 Uhr
4 Mittwoch • 02. November 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 09. November 2022
- 08:30 – 09:30 Uhr
5 Mittwoch • 09. November 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 16. November 2022
- 08:30 – 09:30 Uhr
6 Mittwoch • 16. November 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 23. November 2022
- 08:30 – 09:30 Uhr
7 Mittwoch • 23. November 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 30. November 2022
- 08:30 – 09:30 Uhr
8 Mittwoch • 30. November 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 07. Dezember 2022
- 08:30 – 09:30 Uhr
9 Mittwoch • 07. Dezember 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 14. Dezember 2022
- 08:30 – 09:30 Uhr
10 Mittwoch • 14. Dezember 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 21. Dezember 2022
- 08:30 – 09:30 Uhr
11 Mittwoch • 21. Dezember 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr
Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur:
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
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Gebühr33,00 €
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Kursnummer: 223135
Periode 2022-2 -
StartMi. 12.10.2022
08:30 UhrEndeMi. 21.12.2022
09:30 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 12
Noch genug Plätze frei
Noch genug Plätze frei
Dozent*in:
Rienelt Janssen
Kath. Pfarrheim St. Josef
Bauordenstr. 70
26133 Oldenburg
Gemeindesaal 21
Bauordenstr. 70
26133 Oldenburg
Gemeindesaal 21
