Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es dient zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene und zur Stärkung der Lebensenergie ("qi"). Im Qigong werden meditative Körperhaltungen und -bewegungen, Vorstellungskraft und spezielle Atemübungen kombiniert. So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Stress reduziert, Entspannung gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt werden.In diesem Kurs werden grundlegende Qigong-Methoden vermittelt und geübt. Ergänzt wird das Training durch Vorbereitungsübungen und spezielle Klopf- und Selbstmassagetechniken.Bitte bringt bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr eingenommen werden. Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es dient zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene und zur Stärkung der Lebensenergie ("qi"). Im Qigong werden meditative Körperhaltungen und -bewegungen, Vorstellungskraft und spezielle Atemübungen kombiniert. So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Stress reduziert, Entspannung gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt werden.In diesem Kurs werden grundlegende Qigong-Methoden vermittelt und geübt. Ergänzt wird das Training durch Vorbereitungsübungen und spezielle Klopf- und Selbstmassagetechniken.Bitte bringt bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr eingenommen werden. Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530