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Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!

Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. Mai 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    1 Dienstag 24. Mai 2022 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 2
    • Dienstag, 31. Mai 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    2 Dienstag 31. Mai 2022 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 3
    • Dienstag, 07. Juni 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    3 Dienstag 07. Juni 2022 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 4
    • Dienstag, 14. Juni 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    4 Dienstag 14. Juni 2022 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 5
    • Dienstag, 21. Juni 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    5 Dienstag 21. Juni 2022 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 6
    • Dienstag, 28. Juni 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    6 Dienstag 28. Juni 2022 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 7
    • Dienstag, 05. Juli 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    7 Dienstag 05. Juli 2022 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 8
    • Dienstag, 12. Juli 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    8 Dienstag 12. Juli 2022 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 9
    • Dienstag, 19. Juli 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    9 Dienstag 19. Juli 2022 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
    • 10
    • Dienstag, 26. Juli 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Seminarraum 2 UG
    10 Dienstag 26. Juli 2022 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.