Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden
Yoga hält jung und gibt Schwung!
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. September 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
1 Montag • 02. September 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 2
- Montag, 09. September 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
2 Montag • 09. September 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 3
- Montag, 23. September 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
3 Montag • 23. September 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 4
- Montag, 30. September 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
4 Montag • 30. September 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 6
- Montag, 28. Oktober 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
6 Montag • 28. Oktober 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 7
- Montag, 04. November 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
7 Montag • 04. November 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 8
- Montag, 11. November 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
8 Montag • 11. November 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 9
- Montag, 18. November 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
9 Montag • 18. November 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 10
- Montag, 25. November 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Seminarraum 2 UG
10 Montag • 25. November 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Seminarraum 2 UG
Hatha Yoga und Meditation
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden
Yoga hält jung und gibt Schwung!
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes.
Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis.
Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.
Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.
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Gebühr86,00 €
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Kursnummer: 5103
Periode 2024-2 -
StartMo. 02.09.2024
18:15 UhrEndeMo. 25.11.2024
19:45 Uhr
Hinweis: Dieser Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Praevention Zertefiziert ID: KU-ST-VD9K9W
Dozent*in:
Anja Völlings
KEB
Peterstr. 6
26121 Oldenburg
Seminarraum 2 UG
