Inhalte:
Stressmanagement und Entspannungsmöglichkeiten
Hilfen zur Alltagsgestaltung ohne Stress für sich selbst
Hilfen zur Alltagsgestaltung ohne Stress für die Kinder
Der Unterschied zwischen linearen und zirkulären Zeiten
Der Einsatz von 'Aus-Zeiten' als Erholungszeit für den Organismus
Entspannungs- Bewegungs- und Konzentrationsspiele
Einführung in Kinder-Yoga und dessen Umsetzung
An diesem Tag wird es um Stress, Stressmanagement und Entspannung gehen. Sie als ErzieherIn erfahren, was Stress bedeutet und wie Sie ihm im Alltag begegnen können. Sie halten Rückschau, wie Sie ihren Alltag zur Zeit gestalten.

Sie erfahren den Unterschied zwischen linearen und zirkulären Zeiten und erhalten viele Ideen, wie Sie den Alltag für sich und die Kinder mit mehr Ruhe und Achtsamkeit gestalten können.

Zusätzlich lernen Sie Entspannungs-, Bewegungs- und Konzentrationsspiele kennen und üben diese ein. Darüber hinaus erhalten Sie eine Einführung in Kinder-Yoga und dessen Umsetzung.

Dabei sind "Aus-Zeiten" die wichtigen Erholungszeiten für den Organismus. In der Ruhe und Stille werden Befindlichkeiten bewusst, Erlebnisse verarbeitet und eingeordnet. Ganz nebenbei gönnen Sie sich selbst einen wunderbar entspannten Tag.

Bitte bringen sie eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und Schreibmaterial mit.