Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!
Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
1 Dienstag • 06. August 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 2
- Dienstag, 13. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
2 Dienstag • 13. August 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 3
- Dienstag, 20. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
3 Dienstag • 20. August 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 4
- Dienstag, 27. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
4 Dienstag • 27. August 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 5
- Dienstag, 03. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
5 Dienstag • 03. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 6
- Dienstag, 10. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
6 Dienstag • 10. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 7
- Dienstag, 17. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
7 Dienstag • 17. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 8
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
8 Dienstag • 24. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 9
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
9 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 10
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
10 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!
Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.
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Gebühr41,00 €
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Kursnummer: 5004
Periode 2024-2 -
StartDi. 06.08.2024
18:00 UhrEndeDi. 08.10.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Rienelt Janssen
KEB
Peterstr. 6
26121 Oldenburg
Seminarraum 2 UG
