Stuhlgymnastik in St. Josef
Fit und locker auf dem Hocker
Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur:
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
1 Mittwoch • 25. September 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal -
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal -
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal -
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal -
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal -
- 6
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Gemeindesaal
6 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Gemeindesaal
Stuhlgymnastik in St. Josef
Fit und locker auf dem Hocker
Die Hocker- u. Wirbelsäulengymnastik dient zur:
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der aufrechten Haltung und des Sitzens
• Vermeidung einer Fehlbelastung bzw. Überlastung der Gelenke
Sie ist zu empfehlen bei: Bandscheibenproblemen, Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen, muskulärem Ungleichgewicht und Haltungsproblemen.
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Gebühr21,00 €Die Kursgebühr wird bei der Kursleiterin entrichtet.
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Kursnummer: 5037
Periode 2024-2 -
StartMi. 25.09.2024
08:30 UhrEndeMi. 30.10.2024
09:30 Uhr
Dozent*in:
Rienelt Janssen
Kath. Pfarrheim St. Josef
Bauordenstr. 70
26133 Oldenburg
Gemeindesaal 21
