Stuhlgymnastik in St. Willehad
Bewegung bis ins hohe Alter
Mobilisation aller Gelenke
Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
1 Dienstag • 05. November 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal -
- 2
- Dienstag, 12. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
2 Dienstag • 12. November 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal -
- 3
- Dienstag, 19. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
3 Dienstag • 19. November 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal -
- 4
- Dienstag, 26. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
4 Dienstag • 26. November 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal -
- 5
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
5 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal -
- 6
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Willehadsaal
6 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Willehadsaal
Stuhlgymnastik in St. Willehad
Bewegung bis ins hohe Alter
Mobilisation aller Gelenke
Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
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Gebühr21,00 €Die Kursgebühr wird bei der Kursleiterin entrichtet.
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Kursnummer: 5030
Periode 2024-2 -
StartDi. 05.11.2024
10:15 UhrEndeDi. 10.12.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Rienelt Janssen
St. Willehad
Willehadweg 2
26131 Oldenburg
Willehadsaal
