Tai Chi und Qigong

Qigong auf dem Stuhl Was bedeutet Qigong (häufige Aussprache: tschigong)? Es ist eine Methode zur Stärkung der eigenen Lebensenergien, Körper, Seele und Geist des Menschen werden durch langsame, ausgewogene Bewegungen angesprochen und harmonisiert. Qigong reguliert Haltung und Atmung und hebt die Stimmung. Die Übungen, die zum Teil auch im Stehen gemacht werden, fördern die Gesundheit und dienen zur Vorbeugung von Krankheiten. Alle Bewegungen sind leicht nachzumachen und zu erlernen! Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr gegessen werden.