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Yoga

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Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Do. 15.08.2024 17:00
Oldenburg

Sanfte Yoga Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln und machen somit den Körper insgesamt stärker. Die Übungen stärken ebenfalls die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt. Koop.Partner: Yoga mit Anja. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich. Zahlen Sie bitte Ihre Kursgebühr bei der Kursleiterin. Anmeldung unter Tel.: 0441-99 87 82 9, a.voellings@yoga-mit-anja.de

Kursnummer 5108
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Gebühr: 110,00
Die Kursgebühr wird direkt bei der Kursleiterin bezahlt.
Dozent*in: Anja Völlings
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Do. 15.08.2024 18:30
Oldenburg

Sanfte Yoga Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln und machen somit den Körper insgesamt stärker. Die Übungen stärken ebenfalls die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt. Koop.Partner: Yoga mit Anja. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich. Zahlen Sie bitte Ihre Kursgebühr bei der Kursleiterin. Anmeldung unter Tel.: 0441-99 87 82 9, a.voellings@yoga-mit-anja.de

Kursnummer 5109
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Gebühr: 110,00
Die Kursgebühr wird direkt bei der Kursleiterin bezahlt.
Dozent*in: Anja Völlings
Hatha Yoga und Meditation Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden
Mo. 02.09.2024 18:15
Oldenburg
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden

Yoga hält jung und gibt Schwung! Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst. Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis. Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.

Kursnummer 5103
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Gebühr: 86,00
Dozent*in: Anja Völlings
Yoga Nidra
Do. 12.12.2024 18:00
Oldenburg

Yoga Nidra ist eine systematische Methode um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Yoga Nidra wird auch als psychischer Schlaf oder Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnet. In diesen Einheiten nehmen wir uns komplexe Zeit zur Durchführung dieser besonderen Technik. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich. Anmeldung bitte direkt bei der Kursleiterin Anja Völlings Tel: 0441 99 87 829 Mobil: 0175 - 1542013 E-Mail: info@yoga-mit-anja.de

Kursnummer 5112
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Gebühr: 18,00
Die Kursgebühr beträgt 9,00 EUR pro Termin. Die Kursgebühr wird direkt bei der Kursleiterin bezahlt.
Dozent*in: Anja Völlings
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